Ten produkt to 12-tygodniowy plan treningowy, który wspólnie dopasujemy do Twoich celów i założeń treningowych, stopnia zaawansowania oraz preferowanego sprzętu.
Każdy plan układany jest przeze mnie indywidualnie, po przeprowadzeniu konsultacji w formie kwestionariusza i wywiadu.
Moje plany treningowe zawierają:
- dodatkowy plan na rozgrzewkę przed każdym treningiem,
- treningi dostosowane do Twoich indywidualnych potrzeb, możliwości fizycznych oraz zdrowotnych,
- stały kontakt ze mną oraz monitoring Twoich postępów i efektów.
Z planem treningowym możesz trenować w warunkach domowych lub na siłowni.
Chcesz poznać więcej szczegółów? Sprawdź informacje o planach treningowych.
