Trening personalny
Konsultacja
Podczas konsultacji ustalamy Twoje cele, potrzeby oraz potencjalne oczekiwania wobec treningów. Wspólnie analizujemy Twój tryb życia, sposób żywienia i regeneracji. Następnie przeprowadzam diagnostykę poprzez ocenę sylwetki i wykonanie testów funkcjonalnych pod kątem zaburzeń układu ruchu oraz słabych ogniw. Przy treningu stacjonarnym analiza składu ciała przeprowadzona na wadze Tanita.
Na sam koniec wspólnie określamy szczegóły współpracy, planu treningowego, żywieniowego czy też rekomendacji wizyty u specjalistów czy też wykonania dodatkowych badań.
Treningi
Wszechstronność metod treningowych, które stosuje pozwala mi dopasować trening do Twoich potrzeb, możliwości i umiejętności. Trening powinien być produktywny i przynosić zamierzone efekty. I to właśnie jest moim celem podczas prowadzenia treningu personalnego. Czuwam nad realizacją Twojego planu treningowego, koryguję błędy, wspieram w realizacji zadań, nawet jeśli masz gorszy dzień. Trening ma być bezpieczny dla Ciebie i być prewencją przed kontuzjami.
Nie oznacza to, że będziesz się nudzić i powtarzać w kółko te same ćwiczenia. Różnorodność metod treningowych i ćwiczeń pozwala mi usprawniać Twoje ciało z treningu na trening.
Trening personalny – Łódź
Szukasz treningu personalnego w Łodzi? Dobrze trafiłeś! Skontaktuj się ze mną w celu omówienia szczegółów!
Od redukcji do budowania masy, poprzez treningi funkcjonalne, zróżnicowane treningi siłowe, kondycyjne, ogólnorozwojowe. Olbrzymia dawka motywacji, dopasowanie planu treningowego i po prostu profesjonalny trener. W życiu bym go nie zamienił na kogoś innego!
Z Michałem współpracuję regularnie od kilku lat. To najlepszy dowód na to, że jestem bardzo zadowolony z treningów z nim. Każde spotkanie w zasadzie jest inne, ćwiczenia i używany sprzęt różnorodne i – co ważne – dostosowane do trenującego. Z czystym sumieniem polecam współpracę!
Masz pytania?
Skontaktuj się ze mną telefonicznie lub przy użyciu formularza kontaktowego. Chętnie odpowiem na Twoje pytania odnośnie formy lub organizacji wybranego treningu.